Archivo de la categoría: InART

SEMANA 16: LA CONQUISTA DE LA MENTE (2ª PARTE)

    Somos seres de hábitos… hábitos de pensar, de sentir, de decidir, de actuar. Gracias a  estos patrones que repetimos nos resulta más sencillo abordar cada día, cada tarea, cada situación; nos permiten ser más rápidos y eficaces en … Seguir leyendo

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SEMANA 15: TU PILOTO AUTOMÁTICO

    Te has parado y has decidido tu apuesta;tienes tu as en la manga. Tratas de tenerlo presente al tomar las pequeñas y grandes decisiones de cada día, comienzas a dar los primeros pasos y…aparecen también las primeras curvas. … Seguir leyendo

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SEMANA 14- LA APUESTA.

    La apuesta: pasar a la acción poniendo empeño y tenacidad en la ejecución de algo para lo que se puede encontrar resistencia (interna y/o externa). Focalizarse en unos objetivos, en logros y/o recorridos que hagan que la vida … Seguir leyendo

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SEMANA 13-DARSE TREGUA…SILENCIO.

    El artículo de esta semana llega con seis días de silencio, tras una pausa, una tregua. El primer paso para iniciar nuestro giro es detenernos. Sin más preguntas, sin reflexión. Sin más ruido interno, sin ruido externo. Hoy … Seguir leyendo

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SEMANA 12- ¿ENCAJAN LAS PIEZAS?

    Imagina que tu vida es un puzle. La pregunta es: ¿Encajan todas las piezas? Una vez ajustadas, ¿el resultado tiene sentido para ti? ¿Sientes que no sabes dónde colocar algunas? ¿Crees que son todas las que están pero … Seguir leyendo

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SEMANA 11-LA VIDA.

    “Los vitalistas aman la vida no porque estén acostumbrados a vivir sino porque están acostumbrados a amar” (idea prestada de Nietzsche)… “amar el cambio, la corriente, el perpetuo movimiento”. “El vitalista no ha domesticado la vida con sus … Seguir leyendo

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SEMANA 10-LIBERAR ESPACIO III (RESISTENCIAS)

    ¿Estás contento/a con tu vida? ¿Sueles sentirte vitalista, alegre y de buen humor? Cuando surgen problemas, ¿tu mente está clara y afrontas los retos con serenidad?, ¿o te abrumas y sientes que estás “solo/a ante el peligro”, como … Seguir leyendo

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SEMANA 9: TAPONADOS.

    ¿Vivimos taponados? ¿Somos quizá esclavos del alivio? Alivio. De entrada puede parecer una emoción positiva; es agradable y suele presentarse cuando resolvemos una dificultad, cuando nos quitamos un peso de encima. En este sentido sí es positivo. El … Seguir leyendo

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SEMANA 8: PALABRAS, ETIQUETAS Y AUTOESTIMA

    ¿Qué cosas te dices cuando piensas sobre ti? ¿Qué “etiquetas” pones a los demás? ¿Te juzgas con dureza? ¿Eres autocomplaciente? ¿Tratas de aceptarte tal y como eres, manteniendo la objetividad y valorando en su justa medida cualidades y … Seguir leyendo

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SEMANA 7: ¿ENREDAS EL OVILLO?

    Todo comienza con un simple pensamiento automático, una duda, una semilla, un ¿y si…? Poco a poco nos vamos enredando. Damos mil vueltas, hacemos crecer nuestras preocupaciones hasta que nos desbordan. Preocuparse no es lo mismo que ocuparse … Seguir leyendo

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